nao2001's diary

なおちゃんの気まぐれブログ

2017-09-28から1日間の記事一覧

カロリーコントロール

ダイエットをする時に、1日の摂取カロリーは1200kcalにし、カロリーコントロールをすると良いと言われています。 しかし、ただカロリーコントロールをすれば良いだけではありません。 偏った栄養素では、思うようにダイエットはできないので、きちんと…