nao2001's diary

なおちゃんの気まぐれブログ

2017-10-03から1日間の記事一覧

スキップとスクワットで足とヒップの引き締め

ヒップと太腿の引き締めに効果的なのがスクワットです。 スクワットというと、筋トレで足が太くなってしまうイメージがあるかもしれませんが、引き締めには効果的です。 部位ダイエットとしても、何もなくてもすぐに始められる方法としてオススメなので、今…