2017-10-04から1日間の記事一覧

体のゆがみを治すブリッジ

ダイエット

骨格や骨盤、体のゆがみがあると太りやすくなり、太く見えてしまうことがあります。いろいろなゆがみを改善する方法がありますが、手軽で簡単な方法は「ブリッジ」です。子どもの時に、ブリッジをしたことがあると思いますが、一般的なブリッジから、正座…