nao2001's diary

なおちゃんの気まぐれブログ

2017-10-07から1日間の記事一覧

入浴ダイエットに半身浴

半身浴は普通のお風呂とは違い、疲労感が少なく、ダイエットにも効果的です。 入浴は疲れやすいといいますが、お湯に入っている部分が少ないため、水圧の負担もその分少なくなります。 でも、それでは温まらないのでは?と思うかもしれませんが、体温より2…