ダイエットをするのに、無理な減量をして一気に痩せようと考えることがありますが、それでは一時的なものでしかなく、健康でもありません。 一気に減量をすると、体には負担がかかります。 また、その反動によっておこる過食で、太りやすい体質を作ってしま…
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