nao2001's diary

なおちゃんの気まぐれブログ

2017-11-15から1日間の記事一覧

キャベツダイエットを食事の前に取り入れる

キャベツダイエットは医師が考えたということで、とっても効果がありそうだったし、体験談もたくさんあったので、期待して挑戦しました。 食前に生キャベツを6分の1くらいをよーく噛んで食べるとのことで、10分くらい噛み続けると、満腹感がでてきます。…