ダイエットがなかなか効果的にいかない理由に「早食い」があります。 太っている人は早食いが多く、消化にも関係がありますが、なかなか普段食べているペースを落とすのは難しいことですよね。 そのため、意識をすることも大切ですが、まずは一口の量を減ら…
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