ビタミンは、体に様々な効果をもたらしますが、ダイエットにもビタミンは有効です。 ダイエットをしていくうえで、糖質やタンパク質、脂質を無駄にせず、エネルギーにしていくことで、効率良く燃焼をしていきます。 そのエネルギーに変える働きをするのがビ…
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