過激なダイエットは、体重が減るだけで実は体脂肪が減っていないということがあります。 とにかく痩せたいと言う人が、過激なダイエットをすることがありますが、体脂肪が減らなければ意味がないのです。 また、体重だけではなく、筋肉量も減少していきます…
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